障害者×筋トレ×婚活

障害者でも一般人でも筋トレすれば強くなれる方法を惜しみなく公開。 ガリガリ→細マッチョになった自分の経験と最新情報を公開します。

カテゴリ: 個人日記

筋トレブログとして、このブログを書いていますが…このような事を思っていないだろうか?「セバスチャンって筋トレしているの?」「筋トレの成果っていうのがなかなか見られんやけど?」個人的な一般人の人の筋トレの成果というのは、誰もが興味ないだろうと思って書いてい…
>>続きを読む

皆さん明けましておめでとうございます。今年もいろいろあると思いますが、よろしくお願い致します。さて、今回の記事としては…自分の抱負と絡めていき、これからどうしていくのかを目標を共有していきたい。読んでくれている皆さんにも、有力な情報を共有してお互い筋トレ…
>>続きを読む

今日は【脚の日】ということで鍛えていきましたが、脚の日に関してはフォームを『フルレンジ』を意識して脚に深くしゃがむように鍛えていきました。 脚に刺激が入るように、ギリギリと刺激を与えるように筋トレをするのを意識するのが大事になってきます。ただただ筋トレする…
>>続きを読む

筋トレブログなのに『個人日記』をしばらく投稿していなかったので今日から本格的に投稿していきます。ノウハウとかある程度投稿してから投稿も考えていましたが…やはり皆さんの意見を汲み取ると…「セバスチャンって筋トレはしているの?」「筋トレしているなら、写真とか…
>>続きを読む

  どうも〜っ!!筋トレするにあたって、海外の筋トレ情報を仕入れてしまう筋トレバカのセバスチャンですっ!! やりすぎは禁物やっ!!笑海外と日本は身体つきも全然違うので、そこをどう判断すればいいのかが難しいところですね…。 さぁさて!!今日は【背中の日】と…
>>続きを読む